«Все женщины тревожные», «женщинам нужно больше слов и подтверждений» — если вы это слышали, есть повод перепроверить. Типов привязанности у женщин те же четыре, что и у мужчин, и распределение между ними очень похоже на мужское. Разница, которую нашёл мета-анализ Дель Джудиче 2011 года, невелика: в среднем женщины чуть тревожнее, мужчины чуть избегающе. При этом женщины между собой различаются куда сильнее, чем различаются между полами.
Что говорят исследования
Первый опрос взрослых о привязанности сделали Хазан и Шейвер в 1987 году, и разницы между полами они не нашли. Более поздний мета-анализ Дель Джудиче 2011 года увидел небольшой сдвиг: женщины в среднем чуть тревожнее, мужчины чуть избегающе. «Чуть» здесь означает именно чуть: по этим цифрам нельзя определить тип человека, зная только пол. Как типы привязанности устроены и откуда взялись, разобрано на странице теории привязанности и исследований.
Почему женщин называют тревожными
За тревожный тип часто принимают то, что на самом деле разрешает говорить о чувствах. Девочек с детства чаще, чем мальчиков, учат разбираться в том, что они чувствуют, называть это словами и просить о близости открыто. Отсюда сбивчивая картина со стороны: женщина с надёжным типом, которая спокойно интересуется «что с тобой?», окружающим может показаться тревожной, ведь она говорит о чувствах, задаёт вопросы, чего-то хочет.
Отличие видно не в самом вопросе, а в том, что дальше. Надёжная спрашивает и слышит ответ. Тревожная будет спрашивать снова и снова, и каждый раз останется с сомнением: подтверждение не удерживается, и через час нужно новое.
Как каждый тип выглядит у женщины
Надёжная женщина говорит о чувствах прямо, спокойно отпускает партнёра к друзьям и на поездки, а ссору не превращает в конец отношений — поругались, обсудили, живут дальше. Подробно это разобрано на странице надёжного типа.
Тревожная ждёт сообщения и не может заняться своим, пока оно не придёт; по десять раз открывает прочитанный диалог, выискивает, не похолодел ли тон, допытывается, всё ли у них хорошо, и в «всё хорошо» не верит. Подробнее написано на странице тревожного типа.
У избегающей женщины избегание легко принять за «сильную и независимую»: со всем справляется одна, ни о чём не просит, тему будущего обходит, а после проведённой ночи становится чуть прохладнее. Об этом отдельно рассказано на странице избегающего типа.
Тревожно-избегающая соединяет страсть и исчезновения в одном человеке: она притягивает и тут же отталкивает, и сама не понимает, чего хочет. Подробнее разобрано на странице тревожно-избегающего типа.
Избегающий тип у женщин: почему его не замечают
С избеганием у женщин выходит ловушка: то же поведение у мужчины окружающие называют дистанцией, а у женщины называют самостоятельностью и хвалят. «Молодец, ни от кого не зависит, всё сама». Так избегающая женщина годами может не понимать, почему партнёры вокруг «слишком много хотят». То, что для неё нормальная дистанция, для партнёра выглядит как дверь, которая не открывается.
Сама она при этом не ощущает себя закрытой. Она ощущает себя нормальной, а чужие потребности в близости избыточными. Это и есть главный признак, по которому стоит присмотреться.
Как понять свой тип
Описаниями себя легко обмануться: в описании тревожного типа любая узнает себя после ссоры, а в описании надёжного после хороших выходных. Надёжнее смотреть по конкретным ситуациям: что вы делаете, когда партнёр не отвечает четыре часа; что чувствуете, когда вас хвалят; что происходит с вами после близости.
Тест на тип привязанности даёт точку на карте по осям тревожности и избегания. Это ориентир, а не диагноз. Если вопрос про партнёра, есть тест о партнёре. Для сравнения можно посмотреть, как те же типы проявляются у мужчин.
Вопросы и ответы
Правда ли, что у женщин чаще тревожный тип?
Тревожный тип встречается у женщин несколько чаще: мета-анализ 2011 года показал, что тревожность у них в среднем выше. Но сдвиг небольшой, и по полу тип определить нельзя: различия между людьми одного пола больше, чем различия между полами.
Может ли женщина быть избегающего типа?
Может, и окружающие это нередко не видят: самостоятельность, за которую избегающую женщину хвалят, и есть её избегание. Оценить себя по конкретным ситуациям помогает тест.
Как отличить тревожность от нормальной потребности в близости?
В близости нуждаются все, включая людей с надёжным типом. О тревожности говорит другое: сколько бы подтверждений ни было, их не хватает, а любой сдвиг в тоне сообщения запускает страх.