Слова «тип привязанности» сейчас встречаются везде: в тестах, в роликах, в разговорах о бывших. Появились они не в интернете, у теории привязанности есть конкретный автор: британский психиатр Джон Боулби, который вывел её в 1950–1960-х годах. Суть теории в том, что ребёнок растёт рядом со взрослым, на которого может опереться и который откликается на его нужды; этот ранний опыт потом ложится в основу всех близких отношений. Детские типы выделила Мэри Эйнсворт, а сами взрослые отношения стали предметом теории в конце 1980-х.
Боулби: зачем ребёнку близкий взрослый
Боулби наблюдал детей, оторванных от семьи, и в 1951 году написал для Всемирной организации здравоохранения доклад о материнской заботе и психическом здоровье. Он видел, что происходит с ребёнком без постоянного близкого взрослого, и этот опыт лёг в основу теории.
Главное положение теории: потребность в привязанности существует сама по себе, еда тут ни при чём. Ребёнок привязывается не за кормление. Взрослый рядом служит ему безопасной базой: малыш отправляется исследовать мир от него и к нему же возвращается. Основные положения Боулби изложил в трилогии «Привязанность и утрата», вышедшей в 1969–1980 годах. Как привязанность выглядит у взрослого и чем она отличается от типа привязанности, простыми словами объяснено на странице что такое привязанность.
Эйнсворт: три типа у детей
В 1970 году Мэри Эйнсворт, работавшая вместе с Боулби, разработала процедуру «Незнакомая ситуация». Годовалого ребёнка оставляли в компании незнакомого взрослого: мама уходила, потом возвращалась, и наблюдатель смотрел, как малыш её встречает.
По этой реакции различили три паттерна. Надёжный ребёнок расстроен разлукой, рад возвращению и быстро успокаивается. Избегающий ведёт себя так, будто никакого ухода и возвращения не было. Тревожно-амбивалентный одновременно тянется к матери и сердится на неё, и успокоиться не может.
Позже, в 1986 году, Мэри Мэйн и Джудит Соломон добавили четвёртый паттерн, дезорганизованный. Его выдаёт противоречивое поведение: ребёнок застывает, движется к матери и от неё в один и тот же момент.
Хазан и Шейвер: взрослые тоже
В 1987 году Синди Хазан и Филлип Шейвер выдвинули идею, что взрослая романтическая любовь живёт по тем же правилам: партнёр становится тем самым близким взрослым. Для проверки они опубликовали в газете небольшой опросник, где нужно было узнать себя в одном из трёх описаний.
Ответы читателей распределились почти как у детей: надёжный набрал 56 %, избегающий 25 %, тревожный 19 %. С этой газетной публикации и пошли исследования взрослой привязанности.
Бартоломью и Хоровиц: четыре типа по двум осям
В 1991 году Ким Бартоломью и Леонард Хоровиц предложили сменить подход: описывать взрослых не тремя типами, а парой измерений. Первое показывает, как человек видит себя, достоин ли он любви. Второе отражает взгляд на других, можно ли на них положиться.
На пересечении этих измерений получаются четыре типа: надёжный, тревожный (он же озабоченный), отвергающе-избегающий и боязливо-избегающий. На этом сайте два последних называются избегающий и тревожно-избегающий, их описания собраны на странице четырёх типов привязанности.
Бреннан, Кларк и Шейвер: тревожность и избегание
В 1998 году Келли Бреннан, Кэтрин Кларк и Филлип Шейвер взяли все опросники взрослой привязанности, какие существовали на тот момент, и прогнали их через общий анализ. Всё их разнообразие свелось к двум осям.
Первая ось, тревожность, означает страх отвержения и потери. Вторую, избегание, рождает дискомфорт от близости и зависимости. На основе этого анализа они составили опросник ECR из 36 утверждений, который стал основным инструментом в исследованиях. В 2000 году Крис Фрэйли с соавторами выпустил его уточнённую версию, ECR-R.
С тех пор типы привязанности у взрослых считают квадратами на карте двух осей, а не отдельными ярлыками из списка.
Что из этого использует сайт
Тест на сайте собран по мотивам этой двухфакторной модели: две оси, четыре квадрата, 36 ситуаций из жизни пары, в каждой пять вариантов поведения. Ситуации написаны для сайта, ECR здесь не воспроизводится, и проверка на выборке не проводилась, поэтому результат теста служит ориентиром, а не измерением. Как устроен тест, подробно разобрано на странице о проекте, сам тест ждёт на главной. Кому хочется прочитать первоисточники и книги о взрослой привязанности, для них есть подборка книг: от Боулби до Левина и Хеллер.
Вопросы и ответы
Сколько типов привязанности: три или четыре?
У детей Эйнсворт выделила три паттерна; четвёртый, дезорганизованный, описали Мэйн и Соломон в 1986 году. У взрослых с 1991 года считают четыре типа по двум осям.
Почему тесты для взрослых считают по двум осям, а не выбирают тип из списка?
Анализ 1998 года показал, что все опросники взрослой привязанности укладываются в два измерения, тревожность и избегание. Две оси дают точку на карте, а не выбор между тремя готовыми описаниями.
Тип привязанности — это научно?
Теория Боулби и опросники вроде ECR опираются на большую базу исследований. Онлайн-тесты по мотивам, включая тест на этом сайте, результатом дают ориентир, а не измерение.